分类:bet9九州官方网站

前三季度我国服贸逆差收窄 服务出口增长9.4%

No Comments

前三季度我国服贸逆差收窄 服务出口增长9.4%
11月4日,商务部发布了前三季度我国服务交易成绩单。数据显现,1至9月,我国服务进出口总额到达40228.0亿元(人民币,下同),同比增加3.0%。其间,服务出口增速高于进口增速9.6个百分点,推进服务交易逆差下降至11811.1亿元,同比削减1288.8亿元,下降9.8%。  详细来看,前三季度,我国服务出口14208.4亿元,增加9.4%;进口26019.6亿元,下降0.2%。关于服务出口持续快速增加,商务部服贸司负责人表明,1至9月,我国服务业坚持较快增加,服务业增加值同比上升7.0%,为服务出口快速增加供给良好根底。  该负责人还介绍,我国常识密集型服务交易增加微弱。1至9月,我国常识密集型服务进出口到达13702.2亿元,同比增加11.0%,高于服务进出口全体增速8个百分点,占服务进出口总额的比重到达34.1%,同比提高2.5个百分点。  关于前三季度我国服务交易的体现,商务部研究院世界服务交易研究所研究员李西林在承受《经济参考报》记者采访时表明,目前我国服务经济正处于快速开展阶段,服务业的快速增加客观上为服务交易的较快开展特别是服务出口供给了有力支撑。  李西林指出,我国立异驱动开展战略深化施行,立异系统日渐老练,为高技术、高附加值的常识密集型服务交易快速开展奠定愈加坚实的根底,也为服务交易结构优化注入了耐久动力。  盘古智库高档研究员盘和林也对《经济参考报》记者表明,服务业在一国经济开展中的效果越来越大,跟着全球信息技术革命的开展,通讯、计算机和信息服务等新式服务行业以及服务业外包逐步成为推进经济增加的重要力气,我国服务交易出口增加加速,一方面契合我国经济进入服务型经济的阶段,也契合服务交易的首要潮流。“能够预见,我国正在从产品交易向常识技术密集型开展方向及气势转型,增速及增量都值得等待。”盘和林说。

g5rlaili

No Comments

《足球星视界》节目重视广州恒大  北京时间11月4日音讯,广东电视台体育频道《足球星视界》节目重视广州恒大,足球评论员陈宁的观念是假如奥巴梅杨加盟恒大,恒大或进世俱杯四强。把一切的职责都责怪到卡纳瓦罗的头上,我觉得也不公平。假如恒大后三场竞赛能够拿下来的话,那么卡纳瓦罗就能够说是成功的教练。我国足坛名宿陈熙荣表明恒大击打是应该的,对上港那场球是最重要的,上港那场球能够决议卡纳瓦罗的命运。  陈熙荣表明:“其时,我有别于一般媒体的那种猜想,我就说作为一个运动员和教练的视点来讲,我觉得是归于危机公关的一种手法。由于其时恒大管理层他也真的是没说要让卡纳瓦罗下课,这里边或许从估量局势的视点来讲,没想到卡纳瓦罗是一个有名气的世界级的队员。从外国教练的视点来讲,我依照契约走,你也很难说他是错的。那终究他是不是亲手把所谓的反省交给老板?我不是很清楚。可是从管理层的视点来讲,我觉得这种处理的方法有他合理的一个方面。你比方说部队打得欠好,最少两个冠军,可是现在仅有的冠军能不能拿得到?有点危机,所以说我觉得不管从教练、从队员的视点来击打击打,我觉得是应该的。”  陈宁坦言:“我觉得或许要用一缓冲期,是吧?我们沟通一下,把外界的观点跟卡纳瓦罗表达一下球迷的定见,由于我觉得球迷现在对他的定见挺大的,觉得他临场的指挥不可,可是我这么看,卡纳瓦罗最近执教,包含他临场的调集的确是一般,包含一些球员的运用,一些改变,我觉得没有到达预期的作用。可是我觉得把一切的职责都责怪到他的头上,我觉得也不公平。是吧?”  陈宁表明:“我觉得这两年受到了外界的影响特别多,包含引入外援的价格的约束。比方说上个赛季,我老是说假如奥巴梅杨来了的话,或许广州恒大进世俱杯四强我觉得都有戏。成果就来了一个古德利。那么,这个赛季又拟定了一个双外援的方针,那么我觉得这些都是和竞技体育的规则违反的。所以我觉得也给卡纳瓦罗制作了许多的妨碍,便是让他在起步阶段就特别的难。现在关于卡纳瓦罗来说也是非常重要的节点。假如他这三场竞赛能够拿下来的话,那么他就能够说是一个成功的教练。”  关于郑智署理履行主教练,陈熙荣直言:“我国足球整个运作还存在很不老练的运作进程傍边,你包含我说了许屡次的U23方针,一开始便是错的,终究成果也不是很好,你包含有些部队炒了教练立马找一个队员也不是榜首次。当然,郑智这一次有点偶尔,宣告了之后不到一个礼拜又变成卡纳瓦罗从头回来了,这里边转的有点过快。那作为郑智来讲,他是个好队员,我供认,可是要换一个岗位,当队员和当教练是两回事。那至于卡纳瓦罗打完联赛之后是不是持续当恒大的教练?我觉得终究还得看成果。”  在谈到广州恒大本赛季剩余的竞赛时,陈熙荣坦言:“对上港那场球是最重要的。我觉得卡纳瓦罗回到部队之中,不要讲太多战术上针对对手等等,我觉得榜首要素是他能调集悉数队员的积极性去拼对方的话,是榜首要素。我就觉得心气和状况关于恒大而言是打好上港最重要的一环。上港那场球能够决议卡纳瓦罗的命运。”  (李哲)

教育部发文推进本科课程改革 打造万门左右国家级一流本科课程

No Comments

教育部发文推进本科课程改革 打造万门左右国家级一流本科课程
教育部发文推进本科课程改革,实施一流本科课程“双万计划”打造万门左右国家级一流本科课程31日,教育部发布《关于一流本科课程建设的实施意见》,提出要用三年时间建成万门左右国家级和万门左右省级一流本科课程,简称一流本科课程“双万计划”。“课程是人才培养的核心要素,课程质量直接决定人才培养质量。”教育部表示,要深化教育教学改革,把教学改革成果落实到课程建设上,加大学生学习投入,科学“增负”,让学生体验“跳一跳才能够得着”的学习挑战。■ 关注国家级和省级一流本科课程分别建成万门左右一流本科课程“双万计划”的总体目标中提到,要严格课程管理,立起教授上课、消灭“水课”、取消“清考”等硬规矩。经过三年左右时间,建成万门左右国家级和万门左右省级一流本科课程,简称一流本科课程“双万计划”。“双万”中的“一万”,是指认定万门左右国家级一流本科课程。从2019年到2021年,认定4000门左右国家级线上一流课程、4000门左右国家级线下一流课程、6000门左右国家级线上线下混合式一流课程、1500门左右国家虚拟仿真实验教学一流课程、1000门左右国家级社会实践一流课程。“双万”中的另“一万”,是指认定万门左右省级一流本科课程。各省级教育行政部门具体组织实施,并报教育部备案。杜绝“教师满堂灌、学生被动听”现象认定范围包括哪些学科?根据推荐认定办法,普通本科高校纳入人才培养方案且设置学分的本科课程均可推荐,包括思想政治理论课、公共基础课、专业基础课、专业课以及通识课等独立设置的本科理论课程、实验课程和社会实践课程等。《意见》称,要建设一批中国特色、世界水平的一流本科课程,一批培养创新型、复合型人才的一流本科课程,以及一批培养应用型人才的一流本科课程。“优化重构教学内容与课程体系,破除课程千校一面,杜绝必修课因人设课,淘汰‘水课’,立起课程建设新标杆。”在教学方法上,强化课堂设计,杜绝单纯知识传递、忽视能力素质培养的现象,杜绝信息技术应用的简单化、形式化,杜绝教师满堂灌、学生被动听的现象。此外,《意见》提到,要完善过程评价制度。加强对学生课堂内外、线上线下学习的评价,强化阅读量和阅读能力考查,提升课程学习的广度。加强研究型、项目式学习,丰富探究式、论文式、报告答辩式等作业评价方式,提升课程学习的深度。对出现师德问题的课程实行一票否决认定方式上,推荐课程须至少经过两个学期或两个教学周期的建设和完善,还需在教学理念、教学成果、教学设计等多个方面具备实质性创新。除线上一流课程、虚拟仿真实验教学一流课程继续按有关文件实施外,线下一流课程、线上线下混合式一流课程和社会实践一流课程,推荐材料包括申报书、时长10分钟内的说课视频和其他佐证材料。教育部将分年度组织专家对推荐课程进行认定,经公示后向社会发布。对课程团队成员存在师德师风问题、学术不端问题、五年内出现过重大教学事故,课程内容存在思想性科学性问题的,实行一票否决。教育部称,将对认定的国家级一流课程实施动态管理,认定为国家级一流课程的课程须继续建设五年,对于未持续更新完善、出现严重质量问题、课程团队成员出现师德师风等问题的课程,将予以撤销。■ 焦点连续三年不给本科生上课 高校教授将被转出教师系列《意见》提到,高等学校要严格执行教授为本科生授课制度,连续三年不承担本科课程的教授、副教授,转出教师系列。对此,教育部高等教育司司长吴岩表示,“教书育人是一个老师的天职。”《意见》还提到,应严格执行国家对高校的生师比要求,完备师资队伍。同时加大优秀课程和教师的奖励力度,加大教学业绩在专业技术职务评聘中的权重。根据教育部做的初步统计,一年半以来,很多学校教授上讲台给本科生上课的比例从50%提高到80%多,甚至有的学校提高到90%多,幅度有较大的提升。在10月31日教育部召开的新闻通气会上,吴岩表示,“其实不是简单的教授给本科生上讲台讲课,而是让高校老师明确,第一身份是教师、第一职责是上课,如果不教书、培养学生,就不能属于教师系列。”吴岩称,学生报考一个学校,是因为这个学校有名家、大家、专家。“而一个学生上了四年学都没见过这些名家、大家、专家,这个学校的职业良心在哪?怎么能够是一个好学校?”高等学校有三大基本职能——教学、科研、社会服务,但人才培养是第一职责。自从有大学起,大学就要培养人,同样地,教书育人也是一个老师的天职。“所以我们要一直抓下去,直到每个教师把教书当成自然而然的工作习惯才可以。”9月23日,吴岩出席活动时曾表示,为了让中国的高等教育追上世界上最强的国家,必须让大学的“金专、金课、金师”随处可见,让“水专、水课、水师”无处安身。■ 背景教授给本科生上课并非第一次被提及实际上,关于“教授给本科生上课”并非第一次被提及。早在2005年,教育部就曾印发《关于进一步加强高等学校本科教学工作的若干意见》,提出高等学校要把教授、副教授为本科学生上课作为一项基本制度,教授、副教授每学年至少要为本科学生讲授一门课程,连续两年不讲授本科课程的,不再聘任其担任教授、副教授职务。2018年1月,中共中央、国务院印发《关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》,就曾提到,深入推进高等学校教师考核评价制度改革,突出教育教学业绩和师德考核,将教授为本科生上课作为基本制度。21世纪教育研究院副院长熊丙奇曾指出,在以往很长一段时间里,有些学校特别重视学术研究成果,强调教授的论文、成果产出,人才培养却被忽略。以前虽然教育部门一再强调要建立“教授给本科生上课”制度,但缺乏明确的处理规定,制度也动辄被束之高阁。我们去年也说过,要让一部分学生天天打游戏、天天睡大觉、谈恋爱这样的日子一去不复返。在全世界来看,高等学校的毕业率很低,中国相对较高,但我们有自己的国情,不能简单对比。但让所有的学生进了学校就进了安全箱,然后一定能毕业,这个一定要改变。有学生不对自己负责,不对家庭负责,不对社会负责,就要付出应该付出的代价。——教育部高教司司长吴岩编辑:苟笑笑

《焦点访谈》智能互联 开放合作

No Comments

《焦点访谈》智能互联 开放合作
在互联网诞生50周年之际,第六届国际互联网大会2019年10月20日到22日在浙江乌镇举办。习近平主席在发来的贺信中指出:展开好、运用好、管理好互联网,让互联网更好谋福人类,是国际社会的一起职责。各国应该顺应时代潮流,勇担展开职责,共迎危险应战,一起推进网络空间全球管理,尽力推进构建网络空间命运一起体。  我国引领互联网国际协作的友谊之声,得到国际社会的广泛认同。  构建命运一起体就要协作和同享。此次大会,也成为全球互联网范畴新技能、新效果、新使用的同享沟通渠道。最新的5G技能及使用场景,纷繁露脸。在此次大会“互联网之光”饱览会现场,专门设立了5G体会区。    作业人员正在展现的便是经过5G网络,长途控制乌镇道路上实在行进的无人轿车。这次演示在车里设置了安全人员,来处理或许呈现的紧急情况。  躲避车辆、转弯变道、定点靠边泊车,这都需求长途的车辆极快速地呼应驾驭者的操作,稍有推迟,就有或许形成事端。5G网络大带宽、低时延的特性,确保了短时间内许多数据传输的功率,也有用避免了视频向渠道传输时的卡顿现象,正是根据5G的特色,在展馆的这个驾驭模仿舱里,宣布的控制指令,能够实时抵达长途的轿车。  对数据传输要求十分高的长途驾驭等需求,在5G通讯渠道上的顺畅运转,也预示着5G渠道未来宽广的使用空间。  事实上,5G现已不只止于展现和幻想,在上一年的国际互联网大会上,5G技能冷艳露脸。将5G与制作业相结合,·经过近一年技能转化,大会举办地地点的浙江制作正发生着新改变。  嘉兴的这个智能出产车间,是浙江省5G交融演示项目之一。    在这条用5G技能改造的出产线上,搭载着5G接收器的智能机器人来往络绎,敏捷精确地将长丝饼搬运到指定方位,它们的一举一动都以超高清的印象同步传输到了工厂的工业互联网渠道,出产监控、调度指挥等作业都在渠道上完结。传输速率快,低延时,使用5G技能,企业的全体出产功率提升了两成。  现在浙江省已在工业互联网、人工智能与机器人等多个范畴,展开了60多个5G交融使用演示项目,估计到2022年,全省5G相关工业规划将达4000亿元。  让互联网展开效果更好谋福公民是我国的一向理念,不只仅是5G技能,伴跟着人工智能上升为国家战略,在机器视觉、人脸辨认、语言和图画了解等人工智能范畴,我国各项新技能近年来开展敏捷,也让老百姓感触到了真真切切的改变。    这个加载了人工智能体系的医学仪器,经过深度学习上百万份眼底图画,现已根本到达一个眼科主治医生的水平。差异于眼科疾病惯例确诊,需求患者提早半个多小时滴药散瞳,现在像验光配眼镜,坐在仪器前,眼球的超高清印象很快就显现在电脑屏幕上,眼底相片拍照完结后,立刻同步到云端,人工智能以每秒10张的速度快速辨认病灶图画。  这个搭载着传感器的智能床,经过往床垫上投下一根茸毛,就能够在屏幕上看到传感器捕捉到的每一次细微轰动的数据信号。可测量反映人体在睡觉状态下的心跳、呼吸等生理参数。一旦发现趋势反常,人工智能体系会即时向使用者及其家人宣布预警,赶快得到医疗机构和家人的协助。  不只仅是5G、人工智能等新使用技能,核算机作为互联网展开的根底硬件,相关研制新效果也露脸在此次大会的“国际互联网抢先科技效果”发布现场。    这个“硅立方浸没液冷核算机”突破了以往风冷技能的冷却极限,将服务器芯片、主板在内的一切核算部件浸没于液态冷媒中,经过液体变为气体带走热量,完成高效散热。  与会嘉宾纷繁表示,正如习近平贺信中所指出的:当时,新一轮科技革新和工业革新加快演进,人工智能、大数据、物联网等新技能新使用新业态方兴未已,互联网迎来了愈加微弱的展开动能和愈加宽广的展开空间。  其间,5G、人工智能、物联网等技能的展开,将给人们的日子以及工业展开带来怎样的革新,成为大会热议的论题。  与会嘉宾一起以为,新技能必定会给各种职业带来巨大的革新和时机。  正如此次大会的主题,跟着互联网技能的不断展开,现在现已进入智能互联的新时代。人与人、人与物、物与物,从未像今日这般如此被相互衔接,国际现已被衔接成一个全体,新技能在带来新时机的一起,全球网络安全也会面临许多一起应战,全球现已成为网络空间命运的一起体。    全球共建网络空间命运一起体,共商网络空间敞开协作途径,是建立国际互联网大会渠道的首要意图。本次大会中,以互联网之光饱览会为例,有来自38个国家和地区的601家中外企业参展,沟通新技能、新使用。  正如习近平在贺词中所指出的:展开好、运用好、管理好互联网,让互联网更好谋福人类,是国际社会的一起职责。此次大会前,国际互联网大会组委会发布《携手构建网络空间命运一起体》概念文件,能够说,我国在推进构建网络空间命运一起体中扮演的人物越来越重要。  站在互联网诞生50周年这样一个新的起点上,本届国际互联网大会,让人们才智到了人工智能、5G、物联网、大数据等互联网科技展开的最新效果,让人们对未来的互联日子有了更多想象。而更重要的是,越来越多的人对共建网络空间命运一起体达成了新的一致,开端了新的探究。特别是当时面临互联网范畴展开不平衡、规则不健全、次序不合理等问题,携手把网络空间建设成为谋福全人类的展开一起体、安全一起体、利益一起体,合理当时。

“中国奇迹”靠什么?习近平给出三个关键词

No Comments

“中国奇迹”靠什么?习近平给出三个关键词
一年前的10月23日,港珠澳大桥正式注册。一桥连三地,通途变通途。    △2018年10月23日上午,港珠澳大桥注册典礼在广东省珠海市举办。习近平到会典礼,宣告大桥正式注册并巡览大桥。  一年来,国家严重工程建造捷报频传,嫦娥四号勘探器成功落月,北京大兴国际机场投入运营,一个个“我国奇观”令国际注目,显示我国精力、我国力量,也充沛印证了习近平总书记关于巨大事业取得成功的三个关键词。    关键词一:愿望  巨大事业都始于愿望  2019年2月20日,北京公民大会堂金色大厅灯火灿烂,暖意融融。习近平总书记在这里会晤探月工程嫦娥四号使命参研参试人员代表,并宣告重要讲话。  就在此次会晤的一个多月之前,2019年1月3日,嫦娥四号勘探器顺畅在月球反面预选区着陆。嫦娥四号使命的圆满成功,完结人类航天器初次在月球反面巡视勘探,率先在月背刻上了我国脚印。    △2019年2月20日,习近平会晤探月工程嫦娥四号使命参研参试人员代表。习近平宣告重要讲话。  习近平总书记在讲话中指出,愿望是激起生机的源泉。中华民族是勇于追梦的民族。党中央决议计划施行探月工程,圆的便是中华民族自强不息的飞天揽月之梦。月球勘探的每一个斗胆想象、每一次成功施行,都是人类知道和使用星球才能的充沛展示。在建成社会主义现代化强国、完结中华民族巨大复兴的征程上,每一个职业、每一个人都要心胸愿望、英勇斗争,一步一个脚印,一棒接着一棒,在奋力奔驰和接续斗争中成果愿望。  巨大的民族,必有巨大愿望;巨大愿望,引领巨大的民族。从飞天揽月梦,到科技强国梦,再到完结巨大复兴的我国梦,习近平总书记一向着重愿望关于巨大事业的引领效果。    关键词二:立异  巨大事业都根据立异  2018年10月23日,伶仃洋上烟波浩渺,海天一色。港珠澳大桥宛如一条巨龙,摇动在潋滟波光之上。这座横跨香港、澳门、珠海三地的大桥,飞越了百年前史沧桑,联通了粤港澳大湾区的未来。  习近平总书记到会大桥注册典礼之后,在会晤大桥办理和施工等方面的代表时指出,港珠澳大桥是国家工程、国之重器。你们参加了大桥的规划、建造、运维,发挥聪明才智,战胜了许多国际级难题,集成了国际上最先进的办理技能和经历,保质保量完结了使命,我为你们的成果感到骄傲。港珠澳大桥的建造创下多项国际之最,十分了不得,表现了一个国家逢山开路、遇水架桥的斗争精力,表现了我国综合国力、自主立异才能,表现了勇创国际一流的民族志气。    △2018年10月23日上午,港珠澳大桥注册典礼在广东省珠海市举办。习近平会晤大桥办理和施工等方面的代表,同他们亲热攀谈。  “十分了不得”的赞誉,是习近平总书记对港珠澳大桥建造战胜国际级难题、创下了国际之最的高度肯定。“十分了不得”的赞誉,更是习近平总书记对“国际之最”纪录背面所反映出的我国自主立异才能的高度欣赏。  党的十八大以来,习近平总书记屡次着重立异关于我国全面深化改革和开展的重要效果。他以坚持自主立异的我国才智,推进一项项大国工程拔地而起,推进我国的综合国力不断提高。    关键词三:实干  巨大事业都成于实干  金凤飘动,逐梦蓝天。2019年9月25日,外形酷似一只展翅凤凰的北京大兴国际机场举办了投运典礼。这一严重工程建成投运,对提高我国民航国际竞争力、更好服务全国对外开放、推进京津冀协同开展具有重要意义。    △2019年9月25日上午,北京大兴国际机场投运典礼在北京举办。习近平到会典礼,宣告机场正式投运并巡览航站楼。  习近平总书记到会了当天的典礼,并宣告机场正式投运。习近平着重,大兴国际机场可以在不到5年的时间里就完结预订的建造使命,顺畅投入运营,充沛展示了我国工程修建的雄厚实力,充沛表现了我国精力和我国力量,充沛表现了我国共产党领导和我国社会主义制度可以集中力量办大事的政治优势。奇观是干出来的,社会主义是干出来的。共和国的大厦是靠一块块砖垒起来的,公民是真实的英豪。  撸起袖子加油干。习近平总书记一向着重“崇尚实干、狠抓落实”。“不驰于幻想、不骛于虚声”引领新时代的我国行稳致远。    雄关漫道真如铁,当今跨步从头越。“我国奇观”冷艳了国际,巨大事业踏上新的征程。始于愿望,根据立异,成于实干。习近平总书记的耳提面命,将指引咱们在完结中华民族巨大复兴的道路上发明新的光辉。

谈天说粤-今日霜降,广东最低24℃,注意添衣_谈天说粤

No Comments

谈天说粤|今日霜降,广东最低24℃,注意添衣_谈天说粤
严慧芳谈天说粤|今天霜降,广东最低24℃,留意添衣4383479谈天说粤http://news.southcn.com/nfplus/ttsy/content/images/attachement/png/site4/219124/54e1ad2cde531f1b2aa38.png  219年1月24日1:19,阴历九月廿六,太阳抵达黄经21°时,咱们将在熟睡时分迎来霜降节气。  霜降,为秋天的最终一个节气,是秋季与冬天的过渡期。在阴历九月,万物凋谢、气候萧森之时,霜降后却是赏枫的好时节。枫叶遭霜侵袭后叶子愈加火红,色彩鲜艳,灿如秀丽,固有“霜叶红于二月花”的诗句。  《月令七十二候集解》载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”霜花的构成是因为秋夜地上散热较多,温度突然下降,空气中的水蒸气在地上或植物上直接凝聚构成纤细的冰针,这种白色结晶体即为“霜”。  “浓霜猛太阳”,白日太阳越好,温度越高,夜里结的霜就越多,所以霜降前后迟早温差较前更为显着。  我国古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。  此刻豺这类动物开端捕获猎物过冬;树叶都枯黄坠落;蛰伏的动物也藏在洞中不动不食进入蛰伏状况中。  “霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征,详细到广州,一般要到来年1月份才干见到初霜。霜降节气,广东的迟早现已能感遭到凉凉秋意。  24日,韶关、清远、珠三角西部和粤西市县多云有涣散小雨,其他市县多云。最高气温:珠三角西部和粤北市县24℃~28℃,其他市县28℃~31℃。  “补冬不如补霜降”?本年秋补不宜大补  尽管霜花未降,但寒意渐来。因为昼夜温差较大,往往使得人体的皮肤和呼吸系统遍及感到难以习惯,一些年老体弱、抵抗力低下及本来有缓慢疾病的人就简单因而而伤风或旧病加剧。  霜降的保健,在起居方面,要做到当令增加衣物,夜眠盖好衣被,注重腰腿部位的保暖。  因为霜降时节的秋凉,易致风、寒、湿邪侵袭腰府,构成腰部经脉受阻、气血不畅而发作腰痛。腿部膝关节更是简单受寒湿之邪侵袭的部位之一,老年人“老寒腿”的缺点便是由此而来。  在饮食摄生方面,霜降可开端恰当进补。中医学以为春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要文补,即“四季五补”。而谚语有云“补冬不如补霜降”,意味秋补比冬补更重要。因秋补是“打底补”,地基打结实了,冬补才干顺势而为。  古代民间有“迎霜兔肉”的食俗,是指霜降后的兔子肉味道鲜美,营养价值高,合适进补。  不过,值得留意的是,本年的秋冬天节因为气运的影响,许多人火气偏旺,所以不能过用温补,秋天特别不宜大补。若遇上火状况,主张先服用淡盐水,待火气消退后再慢慢进补。  别的,“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、莲藕、栗子等都合适在此节气进食。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的成效,是此刻进补佳品。  而萝卜是当令蔬果,有顺气、宽中、生津、解读、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之成效,是霜降时期的摄生佳品。  运动作为重要的摄生保健办法,霜降时期的运动应留意做好准备活动,避免损害关节。运动时刻不宜太早,晨起气温偏低,体虚者易感风寒。  运动强度不宜过大,不宜汗流浃背,以身热、轻轻汗出为宜。运动办法可选择爬山、慢跑、快走、打球等。  也可练练《遵生八笺》发起的“九月中坐功”:办法为:清晨平坐,扩展双手攀住双足,跟着脚部的动效果力,将双腿伸出去再收回来,如此重复5~7次,然后叩动上下颌牙齿36次,缓慢吸气并吐出,调理气味,将津液咽下,幻想津液下行至丹田,重复9次。此法具有和调五脏、行气利水之效。  霜降节气膳食引荐(来历于杨志敏教授主编的《每日一膳·秋令节气摄生篇》)  板栗玉竹沙参排骨汤(3人量)  食材:板栗1克,玉竹15克,沙参15克,排骨35克,食盐、枸杞子适量。  做法:排骨斩件,洗净焯水。锅内加水煮沸,放入一切食材,大火烧开转小火煲1.5小时,调味即可。  专家点评:板栗是上等果品,具有养胃健脾、补肾壮腰的成效。调配补肝肺而去虚火的沙参,补中益气、润心肺的玉竹,煲一锅润泽身体的靓汤。其能缓解咽干咳嗽、口鼻枯燥、皮肤瘙痒、大便干结、腰酸腰痛等症状,合适长时刻熬夜、吸烟者及群众人群秋季保健食用。  小贴士:风寒咳嗽、咽喉不适者不宜。  ◎吃柿子  柿子一般在霜降前后彻底老练,这时分的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高,其所含维生素和糖分比一般生果高一两倍。假设一个人一天吃一个柿子,所吸取的维生素C基本上就能满意一天需要量的一半。  柿子尽管甘旨,但必定留意不要空腹吃;吃的时分也要适量,每次最好不要超越1克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、缓慢胃炎、排空推迟、消化不良等胃功用低下者不宜食用。  柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿构成腐蚀,构成龋齿,所以在吃柿子后应该立刻喝几口水,或及时漱口。  ◎赏菊  古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一季节的雅事。  南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因而菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的标志。  霜降时节正是秋菊怒放的时分,我国许多当地在这时要举办菊花会,赏菊喝酒,以示对菊花的敬重和敬爱。古人眼里,菊花有着不寻常的文明含义,被以为是“延寿客”、不老草。  ◎拔萝卜  农谚有“霜降萝卜”一说,是指霜降今后迟早温差大,露地萝卜不及时收成将呈现冻皮等状况,影响萝卜质量和收成。  白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开处方”之谚语,现代也有人称萝卜为“土人参”。  白萝卜还有增进胃口、协助消化、止咳化痰、除燥生津的效果,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的效果。这段时刻的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色通明,肉不辣而甜者,能够生吃。  ◎吃鸭肉  在闽南有一句谚语,叫做“一年补统统,不如补霜降”。这句谚语充沛表达出闽台民间对霜降这一节气的注重。  鸭肉性寒凉,特别合适体热上火者食用,所以秋季润燥首选吃鸭。不光鸭子浑身都是宝,更是全身皆甘旨,除了有出名的北京烤鸭、南京盐水鸭、杭州老鸭煲等各地招牌美食,还有鸭血粉丝汤、毛血旺、香辣鸭脖等特色小吃。  【医学辅导】广东省中医院治未病中心林嬿钊谭健成  【采写】南方日报记者严慧芳  【手绘】程子宜  【图片来历】新华社、视觉我国  【通讯员】宋莉萍李馨妮

前三季度居民收入榜:上海、北京超5万元

No Comments

前三季度居民收入榜:上海、北京超5万元
国家统计局近来发布了31省份前三季度居民人均可分配收入。榜首队伍是上海和北京,其前三季度居民人均可分配收入双双打破5万元大关。浙江、天津、江苏、广东归于第二队伍,人均可分配收入超越3万元。看看你所属省份排名第几? 31省份前三季度居民人均可分配收入。来自国家统计局 9省份前三季度人均可分配收入超全国水平 国家统计局18日发布的数据显现,前三季度,全国居民人均可分配收入22882元,同比名义增加8.8%,扣除价格要素实际增加6.1%,与经济增加根本同步。 居民可分配收入,指居民可用于终究消费开销和储蓄的总和,即居民可用于自由分配的收入,既包含现金收入,也包含什物收入。 从各地的居民人均可分配收入数据来看,上海、北京、浙江、天津、江苏、广东、福建、山东、辽宁这9个省份的前三季度居民人均可分配收入超越了全国平均水平。 材料图:银行工作人员清点钱银。中新社记者 张云 摄 京沪前三季度人均可分配收入超5万元 在这份榜单中,上海和北京收入水平遥遥领先,其前三季度居民人均可分配收入双双打破5万元大关。 其间,上海前三季度全市居民人均可分配收入52292元,实际增加5.9%。北京1-3季度全市居民人均可分配收入50541元,实际增加6.7%。这两地也是前三季度全国仅有的居民人均可分配收入“5万元沙龙”成员。 浙江(38546元)、天津(33642元)、江苏(31420元)、广东(30755元)归于第二队伍,其人均可分配收入超越3万元。 上海外滩。中新网记者 张旭 摄 上海人、北京人最能赚钱也最能花钱 上海和北京前三季度人均可分配收入超5万元,可谓是最能赚钱,但一起也是最能花钱的。 从居民人均消费开销来看,上海前三季度居民人均消费开销到达33557元,北京前三季度居民人均消费开销到达31542元,相同位居全国前两名。 同前三季度全国居民人均消费开销15464元比较,上海、北京、天津、浙江、广东、江苏、福建、辽宁、湖北这9个省份的居民人均消费开销超越了全国水平。

圆你“铿锵玫瑰”梦 11岁患病女孩换上妈妈小肠

No Comments

圆你“铿锵玫瑰”梦 11岁患病女孩换上妈妈小肠
新华社杭州10月23日电(记者俞菀、顾小立)奔驰绿茵场,做一朵铿锵玫瑰,曾是11岁广东女孩嘟嘟(化名)的愿望。但是,2018年末一场急性肠改变,两次大手术,让她的小肠只剩下7厘米。近来,在浙江大学医学院隶属榜首医院20余名专家6个小时的奋战下,嘟嘟换上了母亲2米鲜活小肠。家人与医护人员齐心协力,为嘟嘟重返绿茵场圆梦。记者了解到,读小学五年级的嘟嘟是校足球队中锋。2018年11月23日黄昏,练球后回家的嘟嘟忽然小腹痛苦。26日清晨,嘟嘟腹痛加剧,整个人昏死过去。经当地医院确诊,嘟嘟为急性肠梗阻、肠坏死,医师紧迫为她切除了大部分改变坏死的小肠。尔后20多天,嘟嘟病况未见好转,继续高烧。2018年12月29日,嘟嘟再次承受小肠切除手术。手术医师连连摇头说没用了,女儿养不大了。父亲回忆说,嘟嘟自那时起,每天至少要静脉注射1400毫升营养液才干牵强保持生命。2019年8月,嘟嘟的爸爸妈妈经过媒体报道得知浙大一院成功展开了一例亲体小肠移植手术,就想带着女儿试一试。浙大一院党委书记、器官移植专家梁廷波教授带领多器官移植团队的20余名专家,为嘟嘟进行了多学科联合会诊(MDT)。梁廷波说,嘟嘟是因急性肠改变引发短肠综合征。这种疾病每百万人口有2例至5例的发病率,只能经过小肠移植进行救治。妈妈与嘟嘟的血型符合,能够捐出自己的小肠来救女儿。10月20日,嘟嘟和妈妈携手进入手术室。梁廷波与医院肛肠外科主任吴国生教授通力协作,从妈妈体内取出2米鲜活小肠接入嘟嘟体内,小肠移植成功。到记者发稿,母女二人均康复杰出。

走进通州张家湾 寻找乡村学校的“美丽”故事

No Comments

走进通州张家湾 寻找乡村学校的“美丽”故事
北京10月23日讯(记者 陈晨) 22日,寻觅北京美丽村庄校园、美丽村庄校长、美丽村庄教师活动走进通州区张家湾镇中心幼儿园、小学、中学,经过观赏校园、观摩社团活动、与校长教师座谈等环节,寻访发生在城市副中心的村庄校园的美丽故事。混出精彩 玩出构思在张家湾中心幼儿园,园所将野外运动作为幼儿游戏活动的重要组成部分及取得常识、经历的重要途径。把混龄游戏作为野外游戏的一种特别方式,使幼儿在游戏中触摸不同年龄段的幼儿,创造彼此学习的进程,以游戏促进经历的传递。为了防止单纯的体能式活动,杰出游戏的共同价值,幼儿园在原有走、跑、跳的根本动作游戏中融入了多元化的游戏内容,结合场所创设了如建立、农家乐、交通等情形,在游戏中不只开展幼儿体质,一起将遵守规则、社会交往、战胜磨难的质量融入游戏中。幼儿园将野外场所进行屡次规划和调整,现在已构成沙水乐土、应战基地、娃娃农庄、构思小站等10个游戏区域,使野外场所的区分愈加科学合理,有用促进游戏课程的建造。图为张家湾中心幼儿园学生上室外课程。记者 陈晨摄百年老校的做主人教育张家湾镇中心小学位于在漕运古镇张家湾。始建于1906年春,时称张家湾镇立初级小学堂,是一所文明名校、见证了百年中国教育生长史的乡村中心小学。张家湾镇中心小学把社会主义中心价值观教育、民族团结教育与体会型德育有机结合,校园规划了完善的体会型德育系统,以四个引领为主线,以体会型活动为途径,以习气养成为要点,经过学生办理文明、社团文明、典礼文明、地域文明的固化,提高主人质量,显示主人风貌。此外,校园还构成了做主人教育为办学特征,构建了以做主人教育为中心的办学文明系统。即以致力于做主人教育,培育习气社会开展的开展人为办学理念;以做主人,求开展为校训;以均衡开展、质量一流、文明显示、特征鲜明为办学方针;经过优质、高效的教育教育活动,使学生生长为具有健全的品格,杰出的习气,活跃的情感,崇高的道德,全面的本质和多元智能的习气社会开展的开展人。校园创立具有愉悦、自动、自主、立异特征,表现主人特征的悦动型体育品牌,学生酷爱体育运动,校园被评为全国篮球、足球特征校。图为张家湾中心小学篮球社团展现。记者 陈晨摄手拉手拉出美术特征校园校内绿树成荫、桃红柳绿、环境幽雅,在千年的漕运古镇,通州区仅有一所一般彻底中学张家湾中学便位于于此。跟着城市副中心的开展,校园也迎来了开展大机会,发起高中多样化办学,副中心建造、各种教育支撑方案出台,构成了美术特征教育的开展形式。图为张家湾中心小学篮球社团展现。记者 陈晨摄张家湾中学本着重视学生差异、尊重学生特性开展的办学理念,致力于高中多样化特征开展,近十年来,校园结合校情,不断在美术艺术教育方面探究和实践,也为国内美术高校输送了很多的美术生源。校园初中部接连8年被评为中考优异校;高中美术特征教育效果明显,共有400余学生经过美术艺考完成了大学梦,校园美术特征教育影响力逐步提高。现在校园与工美附中建立了合作关系,1+3美术特长班面向全市招生。

居民小区连续失窃 警民联合共擒窃贼

No Comments

居民小区连续失窃 警民联合共擒窃贼
居民小区接连失窃 警民联合共擒窃贼 10 月 10 日 12 时许,在庄河市青堆镇某小区居民的大力合作下,庄河市公安局刑侦大队乡村中队联合青堆边防派出所成功捕获一名入室偷盗嫌疑人任某,破获自 10 月初以来多起发生在庄河市各居民小区内的系列入室偷盗案。近来,青堆边防所连续接到辖区某小区居民报警称:屋内资产被盗,丢失较大。办案民警经过工作中发现,偷盗现场无较大损坏痕迹,均是经过特别东西进行技能开锁手法进入室内施行偷盗,根本能够判别是同一嫌疑人(或团伙)所为。因该小区坐落青堆镇的旧城区内,小区居民也大都知道,加之最近小区内总有住户失窃,小区居民对生疏人分外警觉,刑侦大队联合青堆边防所就这一特色决议大力发挥大众的力气,安排展开了很多详尽的摸排造访,并提示大众发现可疑人员当即报警。总算,功夫不负有心人,在警民同心、齐心协力的尽力下,于 2019 年 10 月 10 日 12 时许青堆边防派出所接到大众告发称:在青堆镇某小区内发现一名生疏男人形迹可疑,便联合周围大众将其操控。民警接到报警后当即赶赴现场,当场从该人身上搜出可疑东西、现金及很多金银首饰等可疑物品,随后将生疏男人带回派出所进行详细询问。面临面前的铁证,犯罪嫌疑人任某对其于本年 10 月起先后在庄河市各居民小区用技能开锁手法进入居民室内施行偷盗,作案 8 起,偷盗现金 7000 余元,偷盗金银首饰等物品价值达 3 万余元的犯罪事实供认不讳。经查,任某,男,37 岁,黑龙江省绥化市明水县人,有屡次偷盗前科,因没有固定收入来历,又不乐意经过劳作赚钱,便又操起了老本行。 现在,犯罪嫌疑人任某因涉嫌入室偷盗被庄河市公安局依法刑事拘留,案子正在进一步工作中。孙吉鹏 半岛晨报、39 度视频首席记者张锡明